Marques de whey à éviter pour votre santé
Vous faites peut-être partie de ceux qui croient que les protéines en poudre sont la solution miracle pour atteindre vos objectifs de fitness. Mais tenez-vous […]
Fitness matinal et whey : les clés pour bien démarrer sa journée
Vous savez quoi ? La manière dont vous commencez votre journée peut vraiment changer la donne ! Imaginez-vous, frais et dispo, prêt à conquérir le […]
Progrès en musculation : le rôle de la whey dans votre plan d’entraînement
Vous ne le savez peut-être pas, mais intégrer la whey dans votre routine peut vraiment faire la différence dans vos progrès en musculation. Avec une […]
La whey bio : réalité ou mythe ?
Vous savez quoi ? On entend souvent parler de la whey bio, ce super aliment prisé des amateurs de sport. Mais est-ce un réel atout […]
Peut-on prendre de la whey pendant la grossesse ?
Vous ne le savez peut-être pas, mais prendre soin de votre corps pendant la grossesse implique de faire des choix éclairés, notamment en matière de […]
Intolérance à la whey : comment reconnaître les symptômes
Voici quelque chose que vous ne saviez peut-être pas : environ 65% de la population mondiale a du mal à digérer le lactose, ce qui […]
Combien de grammes de protéines dans une dose de whey ?
Vous ne le savez peut-être pas, mais une dose de whey peut contenir entre 25 à 30 grammes de protéines, ce qui en fait un […]
Whey : doit-on la mélanger avec du lait ou de l’eau ?
Vous savez quoi ? Quand il s’agit de whey, la question du mélange idéal peut donner lieu à des débats passionnés. Faut-il la marier avec […]